轻柔ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过温和的触发音（如耳语、轻敲、布料摩擦等）引发大脑愉悦感和深度放松的体验。这些声音通常以低音量、慢节奏的方式呈现，能够缓解压力、焦虑和失眠，帮助听众进入平静状态。其作用类似于听觉按摩，通过刺激感官促进心理与身体的舒缓。
轻柔ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过温和的触发音（如耳语、轻敲、布料摩擦等）引发大脑愉悦感和深度放松的体验。这些声音通常以低音量、慢节奏的方式呈现，能够缓解压力、焦虑和失眠，帮助听众进入平静状态。其作用类似于听觉按摩，通过刺激感官促进心理与身体的舒缓。