什么是结晶糖ASMR，它如何帮助人们放松？

结晶糖ASMR是一种通过模拟切割、敲碎或处理结晶糖的视觉与声音触发，引发受众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。其清脆、细腻的碎裂声和晶莹的视觉效果能带来舒缓感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。