安身ASMR是一种旨在通过特定的视听刺激（如轻柔的耳语、环境音、细腻的触发声等）帮助听众放松身心、缓解焦虑，甚至辅助入睡的音频或视频内容。其核心特点在于营造一种安全、宁静的氛围，通过温和的触发音（如翻书声、敲击声、布料摩擦声）引发听众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），从而产生愉悦的酥麻感与深度放松状态。这类内容常强调自然、低强度的节奏，避免突兀的干扰，帮助听众在快节奏生活中获得短暂的精神“安身”之所。
安身ASMR是一种旨在通过特定的视听刺激（如轻柔的耳语、环境音、细腻的触发声等）帮助听众放松身心、缓解焦虑，甚至辅助入睡的音频或视频内容。其核心特点在于营造一种安全、宁静的氛围，通过温和的触发音（如翻书声、敲击声、布料摩擦声）引发听众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），从而产生愉悦的酥麻感与深度放松状态。这类内容常强调自然、低强度的节奏，避免突兀的干扰，帮助听众在快节奏生活中获得短暂的精神“安身”之所。