什么是ASMR刺身寿司视频，它如何引发观众的放松反应？

ASMR刺身寿司视频是通过高清特写镜头，记录厨师处理新鲜鱼肉、切割寿司以及摆放食材的过程，同时放大刀工声、食材摩擦声等轻柔音效，结合视觉与听觉的双重刺激，触发观众头皮发麻、深度放松的自主感知经络反应（ASMR），常用于缓解压力与助眠。