什么是用笔ASMR？它为何能让人感到放松？

用笔ASMR是指通过模拟书写、涂画、按压笔具等声音触发自主感知经络反应（ASMR），引发颅内愉悦感或深度放松的视听内容。其放松效果主要源于笔尖摩擦纸张的规律性白噪音、书写时的视觉连贯性以及重复性动作带来的心理安抚，能帮助缓解焦虑并提升专注力。