什么是ASMR玛莎，它如何帮助人们放松？

ASMR玛莎是一位专注于创作自主感官经络反应（ASMR）内容的创作者，她通过轻柔的说话声、耳语、敲击或摩擦物体等声音触发听众的愉悦感和深度放松。这类内容通常能帮助人们缓解压力、改善睡眠，或提供一种舒适的心理体验。她的视频常结合视觉与听觉元素，营造出宁静治愈的氛围。