什么是炸裂ASMR，它为什么会让人感到放松和舒适？

炸裂ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是指通过特定声音或视觉刺激触发的一种愉悦的头皮发麻和身体放松反应。这类视频通常包含细腻的耳语、敲击、摩擦或环境音效（如雨声、翻书声），其“炸裂”效果源于声音的清晰度和沉浸感。这种体验能激活大脑的奖赏系统，降低压力激素水平，帮助缓解焦虑和失眠，因此让人感到异常放松。