什么是"抄手ASMR"？它为什么能让人感到放松？

"抄手ASMR"是一种通过录制包抄手（馄饨）过程中的声音（如揉面、剁馅、捏皮等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的视听内容。轻柔的重复动作声、食材的黏连感以及烹饪的细节画面，能激活观众的颅内愉悦感，帮助缓解压力、促进睡眠。