什么是助眠ASMR无人声刮擦，它是如何帮助人们入睡的？**

助眠ASMR无人声刮擦是一种利用轻柔的刮擦声来引起听觉上的放松和舒适感的音频或视频形式。它通过细微的声音刺激，触发ASMR（自主感官经络反应），帮助人们缓解压力、放松身心，从而更容易入睡。这种声音通常没有人声，以确保观众能够全身心地沉浸在声音的体验中，创造出一个宁静、舒适的环境。