什么是豆花ASMR，它如何帮助人们放松？

豆花ASMR是一种通过录制吃豆花时的细腻声音（如勺子碰撞碗壁、咀嚼豆花的轻柔音效）来触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这些声音通常具有重复性和节奏感，能帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，并通过听觉刺激带来放松与愉悦感。