什么是ASMR火苗视频，它为什么能帮助人放松和入睡？

ASMR火苗视频通常是通过高清麦克风录制篝火、壁炉或蜡烛燃烧时发出的噼啪声、细微爆裂声以及火焰跳动的视觉画面。这些柔和而富有节奏的声音能触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来一种深度放松、平静甚至困倦的感觉，常被用作助眠或冥想时的背景音。