什么是ASMR橘？它如何帮助人们放松？

ASMR橘是一种以柑橘类主题（如剥橘子、挤压果肉、咀嚼果粒等声音）为触发点的ASMR内容。通过细腻的听觉刺激（如果皮撕裂声、多汁声等），能引发大脑愉悦的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。这类视频常结合视觉元素（如橘子的鲜艳色彩），增强沉浸式放松体验。