什么是ASMR回响？它如何触发放松反应？

ASMR回响（如敲击空腔物体、环境混响等）是通过声音的延迟反射营造出沉浸式空间感，刺激听觉敏感度。这种立体声效能激活大脑的愉悦反应，类似"颅内按摩"，帮助缓解焦虑并促进入眠。