什么是ASMR指头？它如何触发放松反应？

ASMR指头通常指通过手指轻触、摩擦或敲击物体（如麦克风、书本等）产生的柔和声音，这类刺激能引发部分人的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、深度放松的效果。其原理可能与大脑对细微触觉/听觉的关注有关，激活愉悦的神经反馈。