什么是美国ASMR指甲视频，它如何帮助观众放松？

美国ASMR指甲视频是一种通过录制轻柔的指甲敲击、刮擦或摩擦各种物体的声音，来触发观众自主感知经络反应（ASMR），从而缓解压力、促进睡眠的视听内容。这类视频通常结合视觉刺激（如手部特写），帮助观众进入放松状态。