什么是ASMR轻柔女声，它如何帮助人们放松？

ASMR轻柔女声是指通过女性柔和、舒缓的语调或细微声音（如耳语、翻书声等）触发自主感官经络反应，帮助听众缓解压力、改善睡眠，并带来宁静愉悦的体验。