为什么ASMR视频中常常出现重复性的动作或声音？

因为重复是触发ASMR体验的核心要素之一。规律且轻柔的重复动作（如翻书、敲击、耳语等）能通过可预测的节奏帮助大脑进入放松状态，类似冥想中的呼吸引导。这种重复不仅增强感官专注度，还会激活大脑中与愉悦感相关的区域，逐步降低心理警觉性，最终引发颅内放松反应。