近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐走入大众视野，成为一种新兴的放松和减压方式。ASMR是一种通过特定声音和视觉刺激，引发身体愉悦反应的现象。许多人会因为轻声耳语、敲击声、翻书声等而感到放松，甚至产生一种舒适的酥麻感。
ASMR的流行主要得益于社交媒体平台，许多创作者通过视频分享这些让人放松的声音。观看者往往会在忙碌的生活中寻求短暂的宁静，通过聆听ASMR来减轻压力、改善睡眠质量。此外，ASMR还被认为是一种心理疗法，帮助缓解焦虑、孤独等负面情绪。
虽然科学界对ASMR的机制仍在研究中，但它所带来的愉悦体验已被广大用户所接受。无论是为了缓解压力，还是单纯享受这些声音，ASMR都给现代生活带来了另一种美好的体验。