为什么有人会喜欢看ASMR视频？它似乎就是一些轻声细语和日常动作的声音。

ASMR通过触发特定的听觉和视觉刺激，能够引发一种从头部、颈部或身体其他部位开始的、令人放松的愉悦刺痛感。对于爱好者而言，它主要是一种高效的身心放松工具。这些看似平常的细微声音（如耳语、翻书声、敲击声）能有效帮助大脑屏蔽外界干扰，缓解焦虑和压力，甚至辅助改善睡眠。这类似于有人通过听白噪音或冥想音乐来专注和放松，是一种个性化的感官体验。