什么是ASMR治愈吃糖咀嚼音，它如何帮助人们放松？

ASMR治愈吃糖咀嚼音是通过录制轻柔、细腻的咀嚼糖果声（如硬糖融化或软糖咀嚼），触发听众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来头皮发麻、深度放松的效果。这类声音能缓解焦虑、改善睡眠，因其节奏规律且音色柔和，常用于冥想或压力管理场景。