什么是ASMR轻弹音效？它为什么能让人感到放松？

ASMR轻弹（Tapping）是通过手指或工具轻柔敲击物体（如玻璃、木盒、麦克风等）产生的细腻声音。这种节奏性音效能触发大脑的愉悦反应，通过刺激听觉感官帮助缓解压力，常用于助眠或冥想场景。