什么是电视ASMR？它如何帮助观众放松？

电视ASMR（自发性知觉经络反应）指通过电视节目或视频中特定的视听触发点（如轻柔人声、环境音效、重复动作等），引发观众愉悦的放松感或“颅内刺激”。这类内容常模拟亲密互动（如理发、耳语）或自然场景（雨声、翻书声），通过电视的环绕声或高清画面增强沉浸感，帮助缓解压力或改善睡眠。例如深夜播出的冥想节目或ASMR专题频道。