近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为一种流行的放松方式，许多人通过听轻柔的声音、细腻的耳语和各种声音效果来获得宁静与舒适。然而，对于某些人来说，ASMR却可能引发烦躁的情绪。
首先，ASMR的效果因人而异，并不是每个人都能享受到这种独特的放松体验。有些人在听到ASMR时，可能会感到紧张和不适，特别是某些特定的声音，比如快速的咀嚼声或过于近距离的耳语，往往会激起他们的烦躁情绪。此外，长时间沉浸在ASMR视频中，可能会导致疲倦和注意力分散，从而产生反效果。
其次，ASMR文化中不断出现的新潮流和变化，有时也让人感到难以适应。在追逐最新的ASMR创作者和声音类型的过程中，听众可能会感到被迫接受他们不喜欢的内容，从而引发不满和困扰。
在这样一个充满矛盾的体验中，找到适合自己的放松方式显得尤为重要。或许，尝试不同类型的声音，或者完全避开ASMR，选择其他形式的放松，都能让人恢复内心的平静。