什么是毛巾ASMR？它如何触发放松反应？

毛巾ASMR是通过摩擦、折叠、揉搓或轻拍毛巾产生的细腻声音（如沙沙声、摩擦声）来引发自主感官经络反应（ASMR）的一种形式。这类声音的节奏感和柔软质地能刺激听众的听觉与触觉联想，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合喜欢日常物品触发ASMR的人群。