什么是ASMR飞鸟，它有什么特别的效果？

ASMR飞鸟是一种通过模拟鸟类鸣叫声和自然环境声音来产生的自主感觉经络反应（ASMR）体验。许多人在听到这种温柔的鸟鸣时，会感到放松、愉悦，甚至能够帮助他们减轻焦虑和压力，提升睡眠质量。