什么是ASMR视频果冻,它如何帮助观众放松?

ASMR视频果冻是一种通过视觉和听觉触发自主感知经络反应(ASMR)的创意内容,通常展示果冻的晃动、切割或触摸过程,配合轻柔的环境音效(如摩擦声、低语声),能引发观众的愉悦感,帮助缓解焦虑、促进睡眠。什么是ASMR视频果冻,它如何帮助观众放松?