什么是章鱼吸盘ASMR，它如何帮助人们放松？

章鱼吸盘ASMR是一种通过模拟章鱼触手吸盘附着、移动时产生的轻柔吸附声和摩擦音，来触发受众自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常带有规律且细腻的质感，能引发大脑的刺痛舒缓感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并通过沉浸式的自然联想带来心理上的平静与放松。