什么是ASMR助眠店员，它是如何帮助人们放松和入睡的？

ASMR助眠店员是一种通过模拟真实场景中的轻声细语、细腻动作音效（如翻书、整理物品等）以及沉浸式角色互动，来触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验，从而缓解焦虑、促进放松的音频或视频内容。它通常以“店员”为角色设定，通过温和的对话、环境音和注意力引导，帮助听众转移压力，逐渐进入平静状态，尤其适合在睡前聆听以改善睡眠质量。