什么是ASMR助眠触发音？常见的上百种触发音有哪些类型？

ASMR（自发性知觉经络反应）触发音是通过特定声音刺激引发放松、愉悦或困意的音频内容。常见的上百种触发音包括： -自然类（雨声、海浪、篝火）； -人声类（耳语、轻柔朗读、角色扮演）； -动作类（翻书声、敲击、摩擦物品）； -道具类（化妆刷、麦克风轻触、泡沫挤压）； -科技类（3D环绕音、白噪音、双耳节拍）等。 不同人对触发音敏感度各异，需个性化尝试助眠效果。