什么是纺线ASMR？它为什么能让人感到放松？

纺线ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过录制纺车转动、纱线摩擦等轻柔声音触发愉悦感官反应的视频或音频内容。其节奏性的嗡嗡声、规律的机械运作以及细腻的触觉联想，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。这类视频常结合视觉刺激（如纺锤旋转），增强沉浸感，适合压力大或失眠人群。