什么是旋转ASMR？它如何帮助放松？

旋转ASMR是一种通过模拟物体缓慢旋转或环绕的声音（如转盘、陀螺、3D环绕耳语等）触发ASMR反应的音频或视频内容。这类声音的规律性运动能刺激大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合需要专注或放松的听众。