什么是ASMR肚子音，它为何能带来放松效果？

ASMR肚子音是通过录制真实肠胃蠕动、饥饿时的轻微鸣响或轻柔腹部按摩等产生的声音，触发听众的自主感官经络反应（ASMR）。这类声音兼具生物体的真实感与节奏感，如微弱的咕噜声、气泡音等低频音效，能激活大脑的放松反应。其原理类似白噪音，通过温和的生理性声音分散焦虑，同时唤醒人类对生命节律的本能共鸣，从而缓解压力与失眠。