为什么落叶ASMR视频能让人感到如此放松和解压？

因为落叶ASMR通常融合了多种令人舒缓的触发音效。当你可以清晰地听到脚踩在松脆落叶堆上的“沙沙”声、手指轻抚干燥叶面的细微碎裂声、以及落叶在风中盘旋飘落的轻柔拂动声时，这些来自秋日自然的白噪音能有效遮蔽环境杂音，营造出一个宁静的沉浸式听觉空间。这种专注聆听的过程有助于引导大脑进入冥想状态，从而显著缓解焦虑、分散日常压力，特别适合在需要放松或睡前助眠时聆听。