什么是ASMR化妆，它如何帮助人们放松？

ASMR化妆是一种通过轻柔的化妆动作（如涂抹护肤品、刷具摩擦声等）触发自主感知经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、促进睡眠的沉浸式音频或视频内容。