什么是ASMR茧,它如何帮助人们放松?

ASMR茧是一种通过模拟轻柔触觉或包裹感的环境(如用毯子、软垫营造的封闭空间),结合ASMR听觉刺激(如耳语、摩擦声)的多感官放松方式。它通过营造安全、被包裹的氛围,帮助使用者隔绝外界干扰,缓解焦虑并促进睡眠。什么是ASMR茧,它如何帮助人们放松?-asmr茧