什么是ASMR颗粒音，它为何能带来放松感？

ASMR颗粒音指通过摩擦、抓挠或倾倒细小物体（如沙子、碎石、塑料泡沫）产生的细腻碎裂声。这类声音通常带有不规则的高频震动和密集的节奏感，能触发大脑的感官愉悦反应。其放松机制源于人类对重复性微弱刺激的本能关注，这种专注会分散焦虑，同时声音的物理振动频率可能引发神经酥麻感，形成类似冥想的状态，帮助听众进入心理放松的“沉浸式空间”。