什么是ASMR上药视频？它真的能帮助放松吗？

ASMR上药视频是通过模拟轻柔的涂抹、挤压药膏或液体等声音（如棉签摩擦、瓶罐开合），结合角色扮演的治愈系视听内容。这类视频利用触觉联想和细腻音效触发“自发性知觉经络反应”（ASMR），帮助缓解焦虑或失眠。但实际效果因人而异，建议结合个人舒适度尝试。