目前有哪些公认效果较好的ASMR助眠视频类型或创作者？

根据多个平台播放数据与用户反馈，助眠效果较受认可的ASMR类型包括：轻柔耳语、模拟理发、翻书声、细腻敲击音（如黏土、泡沫）等；知名创作者例如韩国的ASMRPPOMO（多样化触发音）、美国的GentleWhispering（专业录音设备与沉浸场景）以及国内的RichardPrice（自然音效与低语结合）常居各类助眠榜单前列。建议根据个人对声音的敏感偏好选择，并注意佩戴舒适耳机、调低音量以保障听力健康。