什么是ASMR月儿视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR月儿视频是一种通过轻柔的耳语、细腻的触发音（如翻书、敲击物品）和沉浸式场景（如化妆刷轻扫镜头），触发观众"自发性知觉经络反应"（ASMR）的视听内容。其放松效果源于对大脑的温和刺激——低语和规律性声音能激活副交感神经，降低心率，而视频的视觉焦点引导则帮助分散焦虑，类似冥想时的注意力集中状态。