什么是压腿ASMR？它为什么能让人感到放松？

压腿ASMR是通过录制或模拟压腿动作时产生的细微声音（如布料摩擦、关节轻响、舒缓指令等），触发观众大脑愉悦的刺痛感（ASMR反应），从而帮助缓解压力、促进睡眠。这类视频通常结合视觉触发点（如慢动作拉伸）和沉浸式音效，适合运动后放松或助眠场景。