什么是ASMR甩手？它为什么能让人感到放松？

ASMR甩手是一种通过轻柔、有节奏的手部动作（如手指摩擦、缓慢摆动等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的方式。其沙沙声或视觉上的流畅动作能刺激大脑，帮助缓解焦虑、促进睡眠，类似其他ASMR触发音的舒缓效果。