什么是ASMR室外流水声，它为何能帮助人们放松？

ASMR室外流水声是通过录制溪流、雨滴或瀑布等自然水声，创造出的一种听觉体验。这种声音包含柔和且重复的白噪音与细腻音效，能有效掩盖环境杂音，帮助大脑进入专注或放松状态，常用于缓解压力与改善睡眠。