什么是头箍ASMR，它如何帮助人们放松？

头箍ASMR是一种通过佩戴轻型头箍设备，结合双耳录音技术，模拟如轻触、梳理或按摩头部的细微声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的体验。这些温和的听觉刺激能帮助缓解焦虑、改善睡眠，通过营造沉浸式的放松感，让使用者快速进入平静状态。