什么是烟泡ASMR，它为何能带来放松效果？

烟泡ASMR是一种通过视觉与听觉触发自主感官经络反应（ASMR）的放松形式。创作者通常使用特制工具吹出细腻的烟圈或泡泡，配合轻柔的环境音、低语或工具与烟雾接触时的细微声响（如泡泡破裂的噼啪声）。这种体验结合了烟雾流动的舒缓视觉追踪、声音的规律性刺激，以及烟泡缓慢运动带来的冥想感，能有效缓解焦虑，帮助观者进入专注而平静的心理状态。