什么是ASMR蝶衣，它如何帮助人们放松？

ASMR蝶衣是一种通过模拟轻柔触碰、衣物摩擦等细微声音触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。创作者常借助丝绸、薄纱等材质的衣物，通过耳语、缓慢动作和环境音效，营造出沉浸式体验。这种视听刺激能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理类似于通过轻柔的感官输入引导听众进入冥想般的平静状态。