什么是清洁房屋ASMR，它为何能帮助人们放松？

清洁房屋ASMR是通过录制清洁过程的细微声音（如擦拭、喷水、整理物品的摩擦声等），结合舒缓的视觉画面，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来放松、减压甚至助眠效果的一种视听内容。它通过模拟有序的清洁活动，帮助观众缓解焦虑，提升专注力。