什么是ASMR鼓掌，它为何能让人感到放松？

ASMR鼓掌是指通过录制或模拟轻柔、有节奏的拍手声，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常具有重复性和低响度的特点，能激活部分人群的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与大脑对规律性轻微刺激的专注处理有关，通过分散注意力使人进入放松状态。