什么是ASMR喜悦？它为何能让人感到放松和愉悦？

ASMR（自发性知觉经络反应）喜悦是指通过特定轻柔的声音（如耳语、敲击、翻书等）或视觉刺激（如缓慢的手部动作）触发的一种愉悦的酥麻感，常伴随深度放松。这种反应可能与大脑释放内啡肽或激活副交感神经有关，帮助缓解压力，带来类似“颅内按摩”的舒适体验。