什么是“导师ASMR”，它如何帮助人们缓解压力？

导师ASMR是一种通过模拟导师或智者温和指导的声音场景（如轻声讲解知识、鼓励性对话、翻书声等），结合ASMR特有的听觉触发元素（如耳语、轻柔的手势音），营造出被智慧陪伴和安抚的氛围。这类音频旨在帮助听众减轻焦虑、提升专注力，尤其适合在需要精神放松或学习陪伴时使用，通过声音的沉浸感唤起心理上的安全感与慰藉。