ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激触发的愉悦感，常表现为头皮发麻、放松或困倦。它的“超酷”之处在于能激活大脑的奖励系统——类似冥想或轻微按摩的效果，而“上瘾”则源于其对压力激素的降低作用，让人反复寻求这种舒适体验。比如敲击声、翻书声甚至虚拟理发场景，都能成为解压神器！✨
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